如果您需要投诉超市，您可以按照以下步骤进行：
收集证据
确保您有购物小票、商品照片等证据材料。
如果可能，收集与超市工作人员交流时的录音或录像。
选择投诉途径
电话投诉：拨打12315消费者投诉热线。
书面投诉：将投诉内容以书面形式提交至超市客服部或当地市场监督管理局。
现场投诉：亲自到超市进行投诉，并尝试与经理或投诉主管面对面交流。
明确投诉内容
清楚说明您遇到的问题，包括商品质量问题、服务态度问题等。
提出具体的赔偿要求或解决方案。
注意投诉要求
确保投诉内容真实可靠，不得捏造或夸大事实。
投诉要求应合理合法，并符合相关法律规定。
提交投诉
按照超市或市场监督管理局的要求提交投诉材料。
如果是书面投诉，可以通过邮寄或电子邮件方式发送。
跟进处理
在提交投诉后，保持联系方式畅通，以便接收超市或相关部门的回复。
如果超市未能及时解决问题，您可以进一步联系消费者协会寻求帮助。
请记住，投诉时应保持冷静和礼貌，以便更有效地解决问题
