手机淘宝的运费险使用步骤如下：
1. 打开手机淘宝APP。
2. 进入购物车，勾选要购买的商品。
3. 点击右下角的“结算”按钮。
4. 在商品下方点击“运费险”选项。这里会显示两种运费险：商家赠送的运费险和需要花钱购买的运费险。
5. 如果需要购买运费险，勾选自费运费险右边的金额，然后点击“提交订单”和“立即付款”，完成支付验证即可。
6. 如果商品本身带有运费险（商家赠送），则无需选择，直接进行结算即可。
需要注意的是，运费险是商家发货之后才生效的。在确认收货前，如果需要退货，可以通过以下步骤进行运费险的理赔：
1. 打开“我的淘宝”页面，查看全部订单。
2. 找到需要退货理赔的订单，点击“运费险”后面的“已出单”。
3. 进入“理赔流程”，根据提示填写退货物流快递单号等相关信息，并完成退货操作。
4. 提交退货信息后，需要等待卖家和保险公司审核。审核通过后，运费险会退回到支付账户中。
建议：
在购买商品时，可以提前查看商品是否支持运费险，以确保能够享受到这项服务。
在退货时，选择自行寄回商品，并确保填写正确的物流信息，以便顺利获得运费险赔付。
