向银监局投诉银行的步骤如下：
确定投诉途径
网上投诉：访问中国人民银行网站或中国银监会网站，找到相关的投诉通道并填写在线投诉表格。
电话投诉：拨打中国人民银行的投诉举报电话，或中国银监会的投诉举报电话。
邮寄投诉：将书面投诉信准备好，包括投诉问题、投诉事实和证据等，并将信件邮寄给中国人民银行所在地的分支机构或中国银监会。
准备投诉材料
收集证据：准备相关的投诉证据，包括账单、合同、凭证、录音、视频等，以支持您的投诉。
整理投诉事实：将投诉问题进行详细描述，梳理出时间、地点、人物和过程等信息。
查询相关法规和规定：了解与您投诉问题相关的金融法规和监管规定，作为投诉依据。
撰写投诉内容
在投诉书或在线表格中详细描述您的投诉问题，并提供相关证据。投诉内容应包括投诉的银行名称、具体问题描述、损害金额（如果有）、要求及解决方式等。您还可以请求保密处理个人信息，如姓名、联系方式等。
提交投诉
通过上述途径提交投诉，确保投诉内容真实、准确、客观，并留下准确的联系方式以便银监会在需要时能够与您取得联系。
