个人陈述的书写可以遵循以下步骤和技巧：
整理材料
将高中三年各方面自己做过的事情进行整理，可以按照时间顺序或事情类别进行。
先把各类事情整理出来，不论其价值大小，之后再进行分类和筛选。
建议在电脑上完成整理工作，以便后续修改和补充。
分类总结
把整理好的材料进行分类，并进行合理的取舍和排序。
每一类事件中，将最有价值的内容放在前面，其他内容放在后面。
对每一类材料内容进行总结，形成自己的优点，并用一句有感染力的话概括。
突出优势
用适当的语言包装润色整理好的各种材料和优点，突出自己的优势。
从不同角度描述同一件事，以展现不同的效果。
切忌弄虚作假，确保内容的真实性。
